Baldrian (Valeriana officinalis)

Der Name Baldrian (Valerian, Valerianaceae) kommt von dem lateinischen Wort valere, was Gesundheit bedeutet.

Das Kraut wurde in angelsächsischen Zeiten schon für das Nervensystem in Fällen von Überstimulation gebraucht. Während des Zweiten Weltkrieges wurde es in England bei Schock benutzt, und die Inkas benutzten es als Massagesalbe.

Die Baldrianwurzel ist bekannt für ihre beruhigenden und entspannenden Eigenschaften.

Effekte

Valerian (Baldrian) beruhigt das zentrale Nervensystem. Es wird bei Angst und Überanstrengung benutzt, gerade weil dieses Mittel keine hypnotischen Nebenwirkungen verursacht.

Valerian (Baldrian) hilft, schneller einzuschlafen aber es hilft auch, morgens ohne einem dumpfen Gefühl aufzuwachen. Das Kraut ist vor allem praktisch für Leute die so aktiv sind, dass sie nicht gut zur Ruhe kommen.

Valeriaan wirkt beruhigend, ohne das Konzentrationsvermögen zu stören. Bitte beachte, dass es für einige Personen 2-4 Wochen dauern kann, bis eine Verbesserung des Schlafrhytmus und des Gemütszustandes auftritt.

Eine hohe Dosis gibt Dir ein Gefühl, wie in der Luft zu schweben.

Bei hohen Dosierungen gibt es ein Gefühl, "als ob man in der Luft schwebt".

Anwendung

Sie können Valerian wie Tee zubereiten. Einige Esslöffel pro halben Liter Wasser, lasse dies ruhig für 5 Minuten kochen, in einem zugedeckten Topf. Das ist sehr wichtig, da die heilenden Dämpfe nicht austreten sollen. Ein Weile abkühlen lassen und trink es dann mit etwas Honig.

Oder: 50 gr bereiten wie oben, wonach Du den Tee langsam verdampfen lässt bis ein klebriger Rückstand übrigbleibt. Dies kannst Du in kleinen Dosierungen gebrauchen.

Wenn es mit Hopfen (Humulus lupulus kombiniert wird, ist Baldrian ein sehr potentes Schlafmittel (als Tee zubereitet).

Valerian Pulver kann man gut mit Joghurt oder Juice vermengen.

Warnung

Manchmal kommt es vor, dass Menschen den Gebrauch von Valerian eher stimulierend als entspannend empfinden. Falls dies bei Dir der Fall ist, solltest Du das Produkt besser nicht mehr benutzen.

Nach langwährigem und übermässigem Gebrauch können Kopfschmerzen und Unruhe entstehen.

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Bewertungen

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May 29, 2009 Axel sagt:
  
“hehe, ive both eaten valerian pills (way too weak), made tea out of leaves and thinner stems (also too weak, tastes pretty good) and dried roots to use like chewing tobacco. the later is pretty nice, but valerian is not a very potent plant

mostly used it in attempts to still my THC habit when ive tried to quit

its all about ur expectations, if u think u will get high will be disappointed imo, but if u only want something to elliviate insomnia it is a viable option”

May 6, 2008 Boston-Sox sagt:
     
“It's odd to me that people have such negative reactions to smoking Valerian root, because I had a great experience. Take a small bit marijuana (not even enough to get high, but just enough that will visually burn), moisten it, and cover it with Valerian powder. Let the powder dry for a couple minutes and then smoke it. I slept for 8 straight hours (which is incredible!) on a single toke.”

Mar 5, 2008 trachotomy sagt:
   
“Valerian is not be considered a drug but as a remedy able to ward of sleeplessness and general unrest. I've been taking it on and off for the past weeks to help me ward of the symptoms of hashish-depravation to which i have been somewhat addicted for the past seven years. If you feel you need to sleep, take some before bedtime and if you're having trouble recognizing its effects you might consider boiling a big portion of valerian powder into a sort of syrup, which I am sure by high enough doses would put down even an elephant. This concoction however does leave you with a bit of a hangover, but no worse than that of marijuana. Another sideeffect is that the manufacturing of this concentrated valerian-syrup might leave your house or apartment smelling like mold, sweat and dirty socks for the next couple of days.
It is also noteworthy that Thomas De Quincy was prescribed a tinctum of Valerian by his physician to help him conquer his opium addiction, this was as early as 1821.
Sincerely, the throat surgeon, Denmark ”