Lavendel
Die duftenden Lavendelblüten sind in der Aromatherapie und der Kräuterkunde sehr weit verbreitet.
Lavendel ist sehr gut geeignet zur abendlichen Einnahme, da es Ruhelosigkeit bekämpft und beim Einschlafen hilft.
Studien haben bestätigt, dass Lavendel eine beruhigende, schmerzlindernde und sedative Wirkung hat.
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Anwendung
Aus den Blüten kann ein Tee gekocht werden. Um die beruhigenden ätherischen Öle direkt zu inhalieren, können die Blüten mit Hilfe eines Vaporizers verdampft werden.
Warnung
Schwangere und stillende Frauen sollten den Gebrauch von Lavendel vermeiden.
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Excellent herb. Helps you to unwind and sleep. I love it.
