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Beurteilungen für SleepzZ Melatonin
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SleepzZ Melatonin
Die Schlaf- und Anti-Jetlag-Pille für eine lange und gesunde Nachtruhe!
Feb 24, 2010 karen sagt:
“ich nehme das produkt seit kurzer zeit da ich massive einschlafprobleme habe. allerdings ist die angabe der dosierung ganz und gar nicht richtig. eine tablette enthält 0,1mg melatonin. im netz steht aber ganz klar: wirkung bei jet-lag ab 0,5mg, bei schlafproblemen zwischen 1mg und 8mg. also ich nehme jeden abend 7-10 tabletten und bin damit voll zufrieden und schlafe besser ein.”
Oct 19, 2009 Strubbel sagt:
“"Melatonin darf nicht zusammen mit MAO-Hemmern eingesetzt werden"
Ist nur einer Kurzbericht, also keine Langzeiterfahrung.
Vor schlafengehen 3 Stück mit HTP-5 = Langer, zufriedener und ruhiger Schlaf.
Ob es schwerer ist am Morgen aufzustehen kann ich nicht sagen...ich komm eh morgens schwer aus dem Bett ;) Bin auf jedenfall ausgeglicher.
Aber das mit dem Träumen stimmt schon, vorallem in den Morgenstunden.
Und für über 2 Monate guten Schlaf, bei dem Preis? Was wollte ich denn noch mehr *g*
Allerdings ist es bekannt das nicht jeder gleich darauf reagiert (Quelle: Wikipedia) Aber bei mir wirkt es gut - 5Sterne (gibt ja keine 6Sterne)
Ps: Danke auch an Azarius den reibungslosen Ablauf und den schnellen Versand..muss auch mal gesagt werden ;)
”
Apr 10, 2009 GG sagt:
“Very good product if you have difficulties falling asleep, or to readjust sleeping patterns (jetlags, ...). Not for heavy insomniacs but for me it works perfectly. It doesn't hammer you, it just makes you "tired", like after a very long wake. Sleep will come more easily at that moment.
Just be sure to know how this hormone works : it has been documented (and from my experience it works) that with melatonin more is less. Meaning the more you take the less the effects.
For me the effects are present between 0,3 and 0,5 mg (3 to 5 pills). Just be sure to let these pills dissolve under the tongue, before going to bed. 30 min later you will feel a natural tiredness. Just try to sleep at that moment, not later (do not read, watch tv, ...)
Melatonin will barely help you fall asleep if you don't follow some simple and healthy rules regarding sleep : no alcohol, no drugs, no coffee. But it can become handy to help manage the side effects on sleep when trying to quit smoking (cigarettes or weed).
Also it seems to make dreams "differents". I don't know how to explain it. Just more vivid.”
Jan 25, 2009 Last Phoenix sagt:
“Finde es Kritisch wie Beurteilt wird! Deswegen stelle ich den vollen artikel von wikipedia hir rein.
Die Mittel werden in den USA stark beworben, und es werden ihnen unterschiedlichste - teilweise sehr fragwürdige - Heilwirkungen zugeschrieben:
* Stopp bzw. Verlangsamung des Alterns;
* Abfangen freier Radikale;
* Bekämpfen oder Vorbeugen von Krebs;
* Vermeidung von Arteriosklerose, Schlaganfällen, Herzinfarkten;
* Prophylaxe der Migräne;
* Anregung des Haarwuchses.
Diese Wirkungen sind jedoch nicht belegt und es existieren keine kontrollierten Studien dazu. Im Gegensatz zu Medikamenten unterliegen Nahrungsergänzungsmittel wesentlich weniger strengen Auflagen durch die FDA. Medikamente müssen vor ihrer Zulassung ihre Wirksamkeit und Unbedenklichkeit nachweisen.
Alternativen [Bearbeiten]
Gerade bei Schlafproblemen kann man jedoch auch die Wirkung der natürlichen, körpereigenen Melatoninbildung nutzen:
1. Zum Einschlafen den Raum abdunkeln
2. Lichttherapie
3. Um besser aus dem Bett zu kommen, das Licht anmachen. Man kann auch eine Lampe an eine Zeitschaltuhr anschließen und so einen geräuschlosen „Melatonin-Wecker“ bauen.
”
Dec 29, 2008 Hexe sagt:
“Konnte seit ewigen Zeiten nicht richtig schlafen. Wurde alle 15-20 Minuten wach - die ganze Nacht lang. So war ich am Morgen müder als abends. Mit Melatonin kann ich gut einschlafen und auch wirklich super gut durchschlafen. Werde nur noch ab und an wach, aber das ist ja ganz normal. Ich bin echt froh, dass ich diese Pillchen gefunden habe!!!”
Sep 9, 2008 OJ sagt:
“you need 3 weeks of preparation(2 pills a day) and then you must use bigger one's(1.8mg) to change that cycle”
Feb 29, 2008 Sleeper sagt:
“Also ich habe auch ziemliche Schlafprobleme, aber seitdem ich die Tabletten nehme ( 8 Stück hab ich als gute Dosis ermittel übern Monat) kann ich mich fast immer an meine Träume erinnern und bin auch augeruhter. Wichtig ist wirklich die Tabletten langsam unter der Zunge zergehen zu lassen! Nehme zwar trotzdem noch Xanax und andere Psychopharmaka zum Schlafen aber mein Schlaf hat sich definitiv verbessert!
Einige Infos noch zu Melatonin:
* Stopp bzw. Verlangsamung des Alterns;
* Abfangen freier Radikale;
* Bekämpfen oder Vorbeugen von Krebs;
* Vermeidung von Arteriosklerose, Schlaganfällen, Herzinfarkten;
* Prophylaxe der Migräne;
* Anregung des Haarwuchses.
Angebliche Wirkungen laut Wikipedia!
Wichtig auch was Azarius evtl ergänzen sollte das man es nicht mit MAO-Hemmern kombinieren darf!
Also im Ganzen wirklich ein TOP-Produkt und dabei noch ungeschlagen in der Preis/Leistung! 5 Sterne!”
Jan 17, 2008 Takkosh sagt:
“Sehr gutes Produkt. Ich nehme jeden Abend 2-3 Stück und kann super pennen, träume wieder viel mehr und bin morgend ausgeschlafen! Auserdem sind sie super-günstig!
Peace”
Nov 4, 2007 insomnia sagt:
“no noticable effect, not from 0,1mg, and not from 3mg.
Sleep did not improve.
[Note from Azarius: be sure to dissolve the tablets under your tongue, indeed 30 if that's what you need. Melatonine regulates the sleep cycle, but it doesn't combat stress or other possible factors causing insomnia.]”
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