SleepzZ Melatonin

Melatonin ist eine Verbindung, die vom Körper selbst erzeugt wird, besonders wenn es dunkel wird und nimmt eine wichtige Rolle beim Bestimmen des Tagesrythmus (führt den Körper durch den Zyklus von wach sein uns Schlaf) ein.Obwohl der Körper nur eine kleine Menge Melatonin produziert kann er ohne dieser Verbindung nicht bestehen. Wenn der Körper zu wenig Melatonin produziert, kann man dies mit einer Melatonintablette ausgleichen.

Laut den letzten wissenschaftlichen Erhebungen sind 0,3 mg schon ausreichend um den Schlaf zu verbessern. Die Erfolg der Anwendung von Melatonin steigt mit der Dauer der regelmässigen Einnahme.

People who use melatonine for better sleep claim they don't just fall asleep more easily, but also feel more rested the next day.

Effekte

• Fördert die gesunde Nachtruhe
• Entschärft die Symptome von Jetlags
• Stärkt das Immunsystem
• Vermindert Spannungen

Anwendung

Löse 1 bis 3 Tabletten, circa eine halbe bis eine Stunde bevor Du schlafen gehst unter Deiner Zunge auf.

Bewertungen

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Feb 24, 2010 karen sagt:
    
“ich nehme das produkt seit kurzer zeit da ich massive einschlafprobleme habe. allerdings ist die angabe der dosierung ganz und gar nicht richtig. eine tablette enthält 0,1mg melatonin. im netz steht aber ganz klar: wirkung bei jet-lag ab 0,5mg, bei schlafproblemen zwischen 1mg und 8mg. also ich nehme jeden abend 7-10 tabletten und bin damit voll zufrieden und schlafe besser ein.”

Oct 19, 2009 Strubbel sagt:
     
“"Melatonin darf nicht zusammen mit MAO-Hemmern eingesetzt werden"

Ist nur einer Kurzbericht, also keine Langzeiterfahrung.

Vor schlafengehen 3 Stück mit HTP-5 = Langer, zufriedener und ruhiger Schlaf.
Ob es schwerer ist am Morgen aufzustehen kann ich nicht sagen...ich komm eh morgens schwer aus dem Bett ;) Bin auf jedenfall ausgeglicher.
Aber das mit dem Träumen stimmt schon, vorallem in den Morgenstunden.

Und für über 2 Monate guten Schlaf, bei dem Preis? Was wollte ich denn noch mehr *g*

Allerdings ist es bekannt das nicht jeder gleich darauf reagiert (Quelle: Wikipedia) Aber bei mir wirkt es gut - 5Sterne (gibt ja keine 6Sterne)

Ps: Danke auch an Azarius den reibungslosen Ablauf und den schnellen Versand..muss auch mal gesagt werden ;)
”

Apr 10, 2009 GG sagt:
    
“Very good product if you have difficulties falling asleep, or to readjust sleeping patterns (jetlags, ...). Not for heavy insomniacs but for me it works perfectly. It doesn't hammer you, it just makes you "tired", like after a very long wake. Sleep will come more easily at that moment.

Just be sure to know how this hormone works : it has been documented (and from my experience it works) that with melatonin more is less. Meaning the more you take the less the effects.

For me the effects are present between 0,3 and 0,5 mg (3 to 5 pills). Just be sure to let these pills dissolve under the tongue, before going to bed. 30 min later you will feel a natural tiredness. Just try to sleep at that moment, not later (do not read, watch tv, ...)

Melatonin will barely help you fall asleep if you don't follow some simple and healthy rules regarding sleep : no alcohol, no drugs, no coffee. But it can become handy to help manage the side effects on sleep when trying to quit smoking (cigarettes or weed).

Also it seems to make dreams "differents". I don't know how to explain it. Just more vivid.”