CLA

CLA ist eine Nahrungsergänzung mit einer essentiellen, poly-saturierten Fettsäure, welche Fett in Muskeln umwandelt.
CLA steht für 'Conjugated Linoleic Acid', was auf Deutsch soviel heißt wie 'konjugierte Linolsäure'. Diese sorgt im Körper dafür, dass Fettzellen das angelagerte Fett auflöst und in die Blutbahn befördert, sodass aktive Muskeln für eine gute Verbrennung sorgen können. CLA wird auch beschrieben als Indikator von Fett innerhalb des Stoffwechselsystems, wodurch es im höheren Maße für eine bessere Fettverbrennung verantwortlich ist.

Effekte

CLA erhöht den Metabolismus, was zu einer niedrigeren Fettanzahl und zu mehr Muskeltonus führt. Noch dazu ist CLA ein effektiver Anti-Oxidant. Dies gilt aber nur in Kombinatione mit ausgewogener Ernährung und ausreichendem Training.